2型糖尿病人的飲食
主食：
1、高纖維大米飯、高纖維饅頭或餅等其它高纖維主食50克~100克(干品)。
2、小米粥，綠豆粥或者赤豆粥等，任選一種，每餐25克。(干品)
副食：
1、瘦肉不超過25克。
2、蔬菜200克~250克，清炒或涼拌。
3、晚上睡覺前喝鮮純牛奶300毫升，約一杯。
4、說明：
①每日所食蔬菜必須依照“糖尿病飲食治療規(guī)則”上指定的品種任選幾種。
②每日所食蔬菜品種和副食要多樣化，不要單調(diào)。
③每日烹調(diào)油(植物油)不超過10克，食鹽不超過6克清淡為宜。
④上午、下午加餐可吃些水果，但不要過量，不超過100克為宜。選擇含糖量低的水果，(含糖量在14%以下)：如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠蘿、蘋果等。
⑤每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天兩頓大米主食、一頓面主食;或一頓大米主食、兩頓面主食。
⑥中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長壽”，所以說糖尿病人在合理飲食的基礎(chǔ)上，每天的水要喝夠，不要等渴了才暴飲。
結(jié)語：上文中介紹的幾款2型糖尿病的治療方法，效果都很不錯。2型糖尿病患者首先要從心理上面開始治療，因為心里健康直接會影響每天的生活。同時飲食上面尤其要注意，不能吃的食物就不要去吃。
