特级西西-特级婬片aaaaa片-特级婬片a片aaa毛片a-特级真人做爰-特级做a爰片毛片a片免费-特级做a爰片毛片免费69

什么運動可以預防冠心病(2)

  冠心病的飲食

  (1)控制總熱量,維持熱能平衡,防止肥胖,使體重達到并維持在理想范圍內。

  肥胖者合并冠心病較正常體重者多。因此,控制體重是防治冠心病的飲食環節之一。

  (2)控制脂肪與膽固醇攝入。

  隨著人為生活水平的提高,含飽和脂肪酸多的食物,如肉類、蛋奶制品等攝入增加,飽和脂肪酸和膽固醇攝入過量,是導致高血脂的主要膳食因素,高血脂又是冠心病的主要誘因之一。故應控制脂肪攝入,使脂肪攝入總量占總熱量20% ̄25%以下,其中動物脂肪以不超過1/3為宜,膽固醇攝入量應控制在每日300毫克以下。

  (3)蛋白質的質和量適宜。

  應適當增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白。其適宜比例為:蛋白質占總熱能的12%左右,其中優質蛋白占40% ̄50%,優質蛋白中,動物性蛋白和植物性蛋白各占一半。

冠心病 冠心病的飲食 預防冠心病 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美一区二区三区久本道 | 精品婷婷| 91国精产品自偷自偷现象深度解析 | 波多一区| 西门庆91蜜桃臀女神在线 | 日韩欧美一区二区三区不卡在线 | 福利导航视频在线 | 精品国产精品一区二区 | 亚洲性影院| 中文在线字幕第一页 | 国产91区 | 亚州精品自在线拍视频播放 | 91综合网| 在线观看视频黄 | 全网国产福利在线播放 | 日韩精品午夜福利 | 毛婷视频在线观看一区二区 | 亚洲成a人片在线观看网站 中文字幕国产视频欧美 | 中文字幕日本电影 | 亚洲国产欧美在线人成 | 国产午夜福利精品一区二区三区 | 91精品国 | 91信用卡app下载安装 | 国产传媒午夜日韩入口 | 国产91精品不卡在线 | 中文字幕国产一区二区三区. | 日本中文一二区高清在线 | 国产在线观看者 | 成人三级在线播放 | 91人成亚 | 日文文本乱码一区二区 | 国产精品第二页 | 亚洲精品无播放器在线播放 | 91欧美精品一区二区在线 | 日本高清在线精品一区二区三区 | 国产精品午夜三级 | 日韩亚洲成a人片在线观看 91精品欧美一区二区三区喷胶 | 1区2区| 91精品国产经典在线观看 | 成人影片一区免费观看 | 欧美大片免费观看 |