2.對付魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復做6-8次。

　　3.對付唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重復10-15次。

　　學會緩解壓力自我調節

　　隨著時間與生活壓力的累積，肌膚會失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉、無光，這些都是老化征兆即將出現的警訊，如果不盡快修復與改善肌膚問題，就準備失去青春吧!所以你需要經常泡泡熱水澡，有效放松繃緊的肌肉與神經;晚餐多吃清淡食物;睡前將腿抬高，有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良;盡量在晚間11時前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內而外散發迷人光彩。

　　按摩去皺法

　　1.按揉臉部：把雙手的四個手指輕放在下巴的中央位置，從下巴位置開始向耳部下方、嘴角區域開始往耳部中央、鼻翼位置開始往太陽穴，按照上下鋸齒狀的形狀輕輕的給肌膚進行移動按摩，注意，動作一定要盡量的放緩慢。

　　2.按揉額頭：再從太陽穴位置開始向額頭中央方向，以上下鋸齒的方式進行移動按摩，動作同樣要盡可能的放緩慢。

　　3.逆向按揉：再從太陽穴位置開始往下巴方向沿著發際線進行逆向的上下鋸齒狀的移動按摩動作。動作緩慢輕柔會更好一些。

　　4.展開臉部：用食指、中指及無名指的指腹從鼻翼位置往旁邊輕推至太陽穴，這個步驟要重復三次，然后包住臉部大約10-15秒鐘，這樣可以讓肌膚鎮靜放松。

　　5.下巴提拉：以雙手的掌心及指腹包覆的力量，先用右手從左耳下慢慢的進行包覆，然后沿著下巴慢慢滑至下巴的右側位置，然后再用左手從右耳下開始進行包覆，沿著下巴方向滑至下巴左側位置，交替此動作大約3-5個輪回就可以了。

　　結語：衰老是人生必經之路，我們不可能回頭走，但我們可以使它來的慢些，讓我們的美麗保持下去，這要求我們不僅要在飲食上多下功夫，每天還可以給自己按摩按摩，只要你手法正確那么效果肯定也會有的。