長痘痘的原因

　　1、內分泌失調

　　這種類型的痘痘往往是缺乏運動，本身又是氣虛體質而造成的。辦公室白領很容易缺乏運動，飲食不規律，甚至熬夜加班。

　　要戰痘，先要改變這種生活方式，可試著每日上班路上小跑，中午有空打打羽毛球，力求不再熬夜。

　　2、毛囊發炎

　　有些姐妹作息規律、身體也很好，痘痘卻也無情的爬上了臉。這類人更多的是油性肌，她們出油多、代謝旺盛，如果平日里清潔不得當，毛孔很容易被臟東西堵住，還會伴隨紅腫與白頭。

　　這時候帶抗生素的消炎產品可以很好的緩解這類痘痘平日多注意臉部清潔衛生，含水楊酸的產品也可以幫助消炎改善。

　　3、經期短暫

　　雖然不是氣虛體質，但有部分MM在經期也會長痘，這類痘痘來也快去也快，一般隨著經期結束自己會淡化。這是輕微的痘痘癥狀了，其實可以讓身體自己恢復。

　　實在難受會想好得快些，可以點涂茶樹油。千萬不要去擠，留下痘印與痘坑，你后悔藥可沒處買啊!

　　4、節食進行

　　不減肥，徒傷悲?好吧，無論你是多么好用，達人推薦的減肥食譜，都有營養照顧不來，纖維素攝入減少的問題。在減肥的同時患上便秘，又引起痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內的毒素不能通過大便代謝排出，只能走皮膚排毒這條路。

　　調整飲食，多攝取高纖維蔬果，增大運動，改善了便秘的情況，痘痘也就會消失。

　　結語：上面所說的一些生活習慣，平常一定要注意，比如個人衛生問題、出門一定要做好防曬的措施、臉上長痘痘也不要隨意的擠壓等等這些習慣改掉之后，相信你臉上的痘痘會慢慢的遠離你。