打呼嚕原因
1.鼻竇炎。
鼻竇炎導致的打鼾占打鼾病例的20%，其癥狀包括：鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔，用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢，則應看醫生確診是否有鼻竇炎。
【治療建議】一些類固醇噴鼻劑(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔，也可用生理鹽水清洗鼻腔，每天堅持兩次。同時積極治療鼻竇炎，肥胖者適當減肥。
2.抽煙喝酒。
很多人不知道，飲酒，特別是睡前喝1杯葡萄酒，都可能使包括咽喉部肌肉在內的全身肌肉放松，誘發打鼾。此外，吸煙會導致鼻內和咽喉黏膜發炎，導致呼吸道狹窄，增加打鼾危險。
【治療建議】戒除煙癮，改掉睡前飲酒的不良習慣。仰臥睡姿也可能增加打鼾危險，好及時糾正。如果睡覺時經常手舞足蹈，則要檢查是否有不寧腿綜合征等疾病。>>>打呼嚕怎么治療 中醫推薦小偏方輕松解決
3.鼻子受過傷。
如果鼻子曾經受過重傷，比如被足球、網球擊中等，可能導致骨折、鼻隔膜畸形等，進一步引起睡眠打鼾。
【治療建議】鼻子受過外傷，特別是外傷引起塌鼻梁等外觀改變的人，好到耳鼻喉科全面檢查，必要時施行手術，以保證兩個鼻孔都能順利呼吸。
