新生兒睡姿

　　1.趴睡

　　⊙胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是自然的自我保護姿勢，所以嬰兒趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于嬰兒神經系統的發育。趴睡還能使嬰兒抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進嬰兒肌肉張力的發展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。

　　2.仰睡

　　仰睡可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓媽媽直接觀察到嬰兒睡覺時的臉部情況。

　　但仰睡也不全然沒有危險。有些新生兒仰睡，會使得已放松的舌根后墜，從而阻塞呼吸道，出現呼吸費力的現象。另外，新生兒的胃都是水平的，喝奶時嬰兒常會吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會溢奶。仰臥的嬰兒發生溢奶現象很危險，嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。所以每次給嬰兒喝完奶，應該輕輕拍打嬰兒的背部，幫助他排出胃部空氣。然后可讓嬰兒趴在媽媽肩上睡一小會，促進奶水更快進入小腸，減少胃食道逆流造成嘔吐。

　　⊙對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，側睡可以更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道引起窒息。側睡時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂自由放置，全身肌肉處于松弛狀態，血液循環暢通，嬰兒睡得安穩。

　　⊙向右側臥比向左側臥更佳，因為左側臥心臟受到一定程度的壓迫，常會自我感覺到心跳，難以入睡。右側臥不但不會壓迫心臟，位于右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發揮。

　　⊙側睡時也要注意嬰兒的枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。另外，長期朝一側臥位，可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。

　　到底哪種睡姿好，醫學界目前沒有給出惟一的標準答案。嬰兒的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可視父母的喜好和嬰兒的習慣或特殊需求來決定。不過請記住，嬰兒睡覺時一定要有媽媽在旁看護，才能確保嬰兒的安全。

　　結語：情侶間的睡姿是可以看出來情侶之間的關系的，所以情侶們可以找適合自己的睡姿進行休息，小編推薦的3種睡姿也是可以采取的喲，既舒服又健康。