5.我運動嗎?

　　健康的體魄需要鍛煉，我們應該加強鍛煉，減輕體重，保持充足的精力，運動可以使人充滿活力，培養(yǎng)健康的生活方式，把身體練好是至關重要的。

　　6.我有癌前病變嗎?

　　許多癌癥是有癌前病變的，如果我們及時發(fā)現(xiàn)，就可以處理，減少罹患癌癥的機會。癌前病變包括：結腸直腸的息肉，女性宮頸糜爛，炎癥性腸病，消化道潰瘍等。我們發(fā)現(xiàn)這些情況應該及時地到醫(yī)院就診。

　　我們問了自己這么多問題，就是要說明，只要我們保持一個健康的心態(tài)，健康的生活方式，我們就可以遠離癌癥，引領健康!

　　癌癥遺傳的風險有多高?

　　中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅教授認為，癌癥目前被列為生活方式病，外因還是起主要作用的，包括人們的生活方式和生活環(huán)境等。如果籠統(tǒng)的說，大概三七分——遺傳因素占30%，環(huán)境因素占70%，如果一個家族中得癌癥的人越多，遺傳風險相對也越大一些。

　　具體到不同的癌癥，遺傳風險也不同。目前認為遺傳風險比較高的癌癥包括：乳腺癌，如果母親或姐妹曾患乳腺癌，本人乳腺癌的發(fā)病幾率會比一般女性高3倍;結腸癌，如果父母患有因多發(fā)性結腸息肉瘤導致的結腸癌，其子女患上同類癌癥的可能性高達50%;甲狀腺髓樣癌更是有明顯的遺傳傾向，這類基因的攜帶者90%以上要發(fā)展成癌癥。

　　另外，肺癌、胃癌等雖然是生活方式癌，但也有觀點認為他們有一定的遺傳性。

　　判斷是不是遺傳型的癌癥，有兩點可以參考。如果30歲以下得癌，有可能是跟遺傳有關系;如果一個人得了兩種甚至兩種以上的癌癥——比如既得了胃癌，又得了乳腺癌——也可能跟遺傳有關(如果只得了一種癌，然后轉移到身體其他器官，則不屬于這種情況)。

　　查基因能預測你會不會得癌?

　　徐志堅教授認為，癌癥是一種多基因遺傳的疾病，人類目前認識到的癌基因只是龐大冰山的一角，還有很多很多癌基因是人類尚未發(fā)現(xiàn)的。基因檢測只能檢測那些人類已知的基因，這種籠統(tǒng)的檢測太不準確了——如果檢測你沒有癌癥基因，并不能保證你不得癌;反過來，如果檢測你攜帶癌癥基因，也并不代表你得癌的風險高。

　　但對于家族性的癌癥，通常由某種特定的基因起作用，對于這種特定基因的檢測，是有可能預測出癌癥風險的。

　　7句順口溜教你預防癌癥

　　癌癥作為一種“生活方式病”，是可防、可控的。人的身體有60兆~100兆個細胞，我們作為這個“細胞共和國”的國王，要學會關愛它們，才能減少它們“叛變”成癌細胞的幾率。記住如下7句順口溜可以幫您防癌癥。