當代科學研究發現，荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素D、檸檬酸、果膠以及大量游離的精氨酸和色氨酸。皮膚是人體內部功能和狀態的表現，營養不良、飲食不當的人，一定不會有健康的肌膚。而荔枝含有豐富的各類營養，還可以促進微細血管的血液循環，所以經常吃荔枝不但能防止雀斑等各類色素斑的發生，而且能使皮膚光滑細膩。>>>荔枝芍茶
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、血止痛的作用; 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝還可治療疾病
1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l劑。
2、治婦女血氣刺痛。荔枝核15克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。
3、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。>>>成年人每天吃荔枝不要超過300克
4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次。或荔枝樹枝90克，用水煎后代茶飲，尤對老年哮喘效果好。
5、治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。
結語：荔枝剛好是在夏季食用好，現在許多人也把荔枝當作藥物來使用，根據新研究表明荔枝具有降血糖的作用，如果健康的人多吃荔枝可能引發低血糖，所以荔枝對于糖尿病的治療有一定的效果。
