7、臉色的疾病信號：

　　洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常―。

　　●如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關;

　　●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;

　　●如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生;

　　●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;

　　●如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30―50歲的男性應馬上到醫院就診。>>>女性夏季養生保健知識

　　8、刷牙留意牙齒口氣

　　●刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素c、維生素k及其他止血藥來緩解病情。

　　●如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素b都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

　　9、手部的疾病信號

　　●觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病;

　　●如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病;

　　●如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;>>>夏季養生9大常識全規劃

　　●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調;

　　●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;

　　●手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。

　　10、工作中疾病信號

　　●工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;

　　●如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;

　　●如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病;

　　●如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。

　　11、上樓梯困難

　　●上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱;

　　●如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該盡早抽空去看醫生。