隨著社會的發展、生活水平的不斷提高，夏季使用空調已隨處可見。然而，空調在給人們帶來舒爽之時，也帶來了一些病痛。比如，鼻塞、咽喉腫痛、頭疼頭暈、打噴嚏、發燒、耳鳴、乏力、疲倦等。少數人群還會出現皮膚發干粗糙、易過敏，不同程度的手腳麻木、四肢肌肉關節酸痛，嚴重者還可引發口角歪斜。諸如此類現象，在現代醫學上統稱為“空調綜合征”或“空調病”。>>>4類食物助你擺脫夏季空調病
兒童特別是嬰幼兒易患上“空調病”，原因在于兒童的溫度感差、體溫調節功能差、抵抗力弱，因此長時間吹空調，兒童很容易出現感冒、發燒等癥狀。此外，密閉空調房間內空氣污染，室內裝修和家具釋放的有害物質甲醛、苯和氨氣等，直接刺激兒童的呼吸系統，成為誘發兒童患“空調病”的一個重要原因。
對女性朋友而言在使用空調時，特別注意的是要選擇合適的衣物，應盡量選擇吸汗的棉質面料衣服。對于青睞吊帶裝的女士，盛夏好隨身帶一件薄外套，進入有空調的房間內及時把外套披上，吊帶裝和空調是空調性肩周炎的“罪魁禍首”。對于酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條披肩，長時間伏案工作時將其放在腿部，以防腿部著涼，日久誘發關節炎。>>>荷藿薏仁粥預防空調病佳品
在密閉的空調房間，人的體溫調節、水鹽代謝以及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都會發生變化，而夏天人們食欲減退，也會限制營養的吸收。所以，對抗空調病，喝粥是一種很好的補充營養的辦法。喝粥能增強食欲，補充體力;喝粥能為身體補充水分，有效防止便秘;還能預防感冒，防止喉嚨干澀，調養腸胃。
