脫發的原因2.過度刺激。

　　壓力過大，或精神緊張，容易導致頭皮某個區塊的頭發，提前進入生長末期，在短時間內脫落。具體說來，是因為大腦受了刺激，難以維持正常的功能，使身體的營養吸收受阻礙，出現脫發的情況。這也是某些人受到很大的刺激或打擊后，頭上的頭發一夜間，掉一大半的原因，也就是人們說的“鬼剃頭”。

　　脫發的原因3.氣候關系。>>>“肉食男”易脫發 對抗脫發10妙招

　　研究發現，夏季較其他季節脫發更嚴重些，這是由于天氣炎熱，易出汗，使用洗發水頻率增多，加大了對發根的刺激，從而加重脫發。在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發。而中醫普遍認為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易掉頭發。

　　其實說來說去，脫發主要的原因是毛囊受損引起的，如果按照中醫的說法來看，血熱風燥，易耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂，濡養毛根，毛根干涸，則會發虛脫落;或是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭發則表現粘膩而脫落。通俗來說，兩者皆因為濕熱導致發根受損，因此，脫發治療的過程中應以解毒涼血為主。

　　脫發吃什么好

　　山楂荷葉粥

　　食譜原料：山楂60克，荷葉1張，大米適量。

　　制作方法：先將前二者水煎取汁，調入大米內煮粥即可，每日1劑，早晚服食。

　　健康提示：空調要適宜?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。>>>10招讓年輕人遠離脫發

　　黑豆核桃桑椹粥

　　食譜原料：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。

　　制作方法：同煮粥食，每日1劑?？蛇B續食用。適用于腎虧血虛所致的。

　　健康提示：不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

　　結語：每人都會掉頭發，但掉多少可能并不是由自己決定的，脫發的原因有很多，除了我們自身的原因外還有因為氣候的關系，夏季頭發掉的數量會增多。日常保護自己的頭發不僅要在飲食上多加注意，還要注意不要堵塞頭皮毛囊。