夏季養(yǎng)生保健小常識

　　1、切勿疲勞駕駛

　　夏日溫度高，體力消耗大，尤其是中午，容易疲勞、打瞌睡。因此，要保持足夠的睡眠時間，保證精力充沛。行車中如感到困倦，應及時停車，適當休息一會兒，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車，確保行車安全。

　　2、不宜長時間開空調

　　發(fā)動機怠速運轉時，汽油燃燒不完全，會產生一氧化碳。一般裝有空調的車輛，密封性能較好。絕大多數人在這種環(huán)境中呆幾個小時就會有頭暈、倦怠的感覺，而且記憶力也會減退。同時，車內人員呼出大量二氧化碳，車內氧氣急劇減少。所以建議開車人適當調節(jié)空調工作狀態(tài)，或每隔一段時間打開車窗透透氣。>>>有車族勿忘保健養(yǎng)生

　　3、不宜戴顏色太深的墨鏡

　　墨鏡的暗色能延遲眼睛把影象送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷。有研究表明，過深的墨鏡會把司機對情況的反應時間延長100毫秒，結果增加了2.2米的急剎車距離。

　　4、切忌穿拖鞋

　　駕車夏日里女性朋友喜歡穿拖鞋，既好看，又方便涼快。有的甚至穿著拖鞋開車。其實這是很危險的，在發(fā)生緊急情況的時候如果踩油門或剎車時拖鞋不跟腳，很有可能因此延誤了剎車時機造成交通事故。>>>夏季開車 注意防空調病

　　5、謹防自燃

　　每年夏天都會發(fā)生幾起汽車自燃事故。所以一定要檢查一下車輛的高、低壓線路是否短路或老化，插頭是否松動，蓄電池是否處在正常工作狀態(tài);油路是否有漏油也是關鍵。另外，氣體打火機等易燃易爆物品也應該及時清理。有必要在車內配備滅火器并熟練掌握操作方法以防意外。此外向保險公司投保自燃損失險也是一個好辦法。

　　結語：小編為大家介紹的一些有車族應該預防的疾病大家都了解了嗎?有車族們一定要預防哦!還有小編為大家推薦的一些有車族的夏季養(yǎng)生小常識，感興趣的朋友們也可以試試哦!