夏季養生保健小常識
一、是不宜坐木頭。因為木頭一淋雨，再經過太陽曬，濕氣就會蒸發，人如果坐在上面，濕氣容易進入人體導致的產生。
二、是不宜太多吃冷食。容易導致腹痛，腹瀉。>>>夏季養生小常識 清熱消暑不可少
三、是不宜缺午覺。休息一下可以適當調節一下身體。
四、是注意不要過度吹空調。容易感冒，直接吹對局部皮膚容易收縮，肌體內部也容易發生變化。
五、是不宜冷水洗澡。冷水洗澡毛孔容易閉合，導致。夏天用20度的水溫，冬天適合30多度到40度的水溫。>>>美食貼士 女性夏季養生小常識
六、是提醒大家，尤其女士。不要戴過深或過淺的太陽鏡，深色太陽鏡會影響視力，過淺能傷到眼睛，所以應該戴顏色適度的太陽鏡。
結語：夏季炎熱，很多人都會覺得沒有食欲，就選擇不進食，這樣的做法是不正確的，我們要會通過正確合理的方法來改善我們的毛病，只有這樣，才能健康安全的度過整個夏天。
