6、穿衣要適度
寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。但春季氣候變化比較頻繁，也要注意寶寶保暖，否則寶寶一受涼，機體抵抗力變弱，就容易造成呼吸道感染。
7、保持合適溫度和濕度
室內溫度在18~22℃左右，濕度在55%--60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8、保證睡眠
寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9、多活動
在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10、自制藥茶
家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火有良好效果。
結語：看了上面的文章，我想大家都應該知道夏季寶寶上火吃什么了吧?如果你家的寶寶夏季上火的話，就一定要吃一點這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助寶寶去火的小妙招，各位媽媽們也可以試試哦!
