補腎吃什么
芹菜炒蛤蜊肉
原料：芹菜如克，蛤蜊肉100克，生姜6克，豬油15克，精鹽5克，味精3克。>>>看男人養腎絕招 提防慢性腎臟病
芹菜炒蛤蜊肉的做法
1.將芹菜揀去雜質，清水洗凈，切短，待用。把蛤蜊肉放入鹽水中浸泡半小時，過清水洗凈，瀝干水分，待用。將生姜去皮，洗凈，切成細絲待用。
2.把炒鍋洗凈，置于旺火上，起油鍋，放入生姜絲翻炒，再加入蛤蜊肉，用旺火炒熟。再放入芹菜繼續翻炒，點入精鹽、味精調味，即可食用。
特點：滋養肝腎，利水降壓。適用于糖尿病并發高血壓屬肝腎虛、肝陽上亢者。
板栗燉雞
原料：雞1只，板栗500克，黃酒、精鹽、醬油、蔥段、姜片各適量。>>>中年男人注意 補腎誤區要了解
板栗燉雞的做法：
(1)將雞宰殺，去毛與內臟，剁去頭腳，洗凈，切成長方塊，放大碗內，加適量醬油、黃酒、精鹽拌勻;板栗用沸水煮熟后去殼，去皮衣。
(2)炒鍋內放植物油燒熱，下雞塊炸至金黃，倒入沙鍋，放入板栗、醬油、蔥段、姜片和清水適量，用大火燒沸后改用小火燉至熟爛即可。
板栗燉雞功效：補腎虛，益脾氣，厚腸胃，強筋骨。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們補腎護腎的方法大家都學會了嗎?如果你需要補腎，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些補腎的食譜，腎虛的朋友們記得吃一些哦!
