肩周炎在現(xiàn)在生活中發(fā)病率也是蠻高的，你知道肩周炎有哪些治療方法么?今天我們請來了陳紅做客天天養(yǎng)生給我們講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院推拿科主任陳紅，講肩周炎的治療方法。

　　該視頻主要文字介紹：

　　肩周炎的治療方法

　　1、吊腕法：

　　在肩周炎疼痛劇烈時，可以用三角巾將患側前臂懸吊起來，使患側肩關節(jié)保持自然下垂，肘關節(jié)屈曲，腕關節(jié)處于自然位置，以限制患側上肢的活動，待疼痛減輕后解除三角巾。

　　2、冰鎮(zhèn)法：

　　利用市場上出售的冰袋，或塑料袋，裝入冰塊和適量鹽水，也可利用冰箱里的冰凍物品，放置在患側肩關節(jié)疼痛部位，大約十分鐘左右，可以明顯減輕疼痛。/

　　3、沐浴法：

　　是一種利用淋浴進行熱療的方法，在患肩上放一塊毛巾，用45攝氏度左右的溫水沖淋患肩5~10分鐘，使熱量集中于疼痛部位，以達到減輕癥狀的目的。

　　4、熱敷法：

　　用熱水將毛巾浸透后擰干，溫度基本上以不燙傷皮膚為原則，放在患肩上。為保持溫度較為持久，可上蓋一塑料布或毛巾，以減少散熱。熱敷時間為10分鐘左右。此外，市場上有一些熱敷袋和發(fā)熱軟墊銷售，這些物品也可用于熱敷治療。

　　5、墊肩法：

　　有時患者因疼痛而無法睡眠，這種情況夏季可能更為嚴重些，此時可用枕頭或其他物品折疊起來，墊于患側肩部，使肩部能有一個較為松弛的位置。

　　6、口服鎮(zhèn)痛藥：

　　鍛煉是治療肩周炎的好方法，然而有時過度的治療會造成肩關節(jié)的疼痛，這時就會造成患者不敢再鍛煉，或是鍛煉的幅度減小，從而失去了鍛煉的治療效果。因此適當?shù)姆靡恍╂?zhèn)痛藥，可以有效的輔助患者繼續(xù)堅持鍛煉治療。

　　7、拔罐治療：

　　拔罐治療是一種比較安全的治療方法，可以在患病位置尋找痛點，使用火罐或是真空抽氣罐進行治療，拔罐之后一定要活動肩部，否則會不利益治療。

　　8、藥浴治療：

　　把一些常規(guī)的中藥在清水中浸泡15分鐘，煎沸后取出汁液，趁熱熏洗患病部位，，如果冷了就加熱后再熏洗，每天熏洗15-30分鐘。藥浴能祛除風寒和濕氣，具有較強的止痛作用。

　　9、外敷膏藥：

　　自我按摩或是鍛煉之后，肩關節(jié)會感到疼痛、發(fā)熱、活動范圍增加，這是血液循混增加，是鞏固治療的佳時機。外貼肩周炎寧康.貼，其有效成分可以滲透皮膚，產生活血、直通、化瘀、祛風、散寒等功效。從根本上、全方位的達到徹底治愈的目的。

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　　本期嘉賓介紹

　　陳紅

　　1993年至1995年曾于北京積水譚醫(yī)院工作，1995年至今于北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院按摩科工作，擅長手法治療各種軟組織損傷病，在教學科研方面有獨到見解。著有《中醫(yī)舌象診斷》、《推拿輔導教材》、《中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師輔導習題集》。