7、如何有效預(yù)防糖尿病呢另外，糖尿病還存在很多的病變，而眼睛是容易引發(fā)病變的一個部位。所以如果工作的時候盯著一個地方時間太長，或是使用計算機的時間很長，就建議多做眼部運動，緩解眼部疲勞眼睛長時間盯著電腦后，眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛，以緩沖眼部疲勞。后，愛美的女性糖尿病患者特別要注意，盡量少描眼線或涂眼影，這些物質(zhì)不利于淚液的蒸發(fā)。大家都知道，隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長，糖尿病患者容易并發(fā)糖尿病性眼部。早期多無自覺癥狀，患者自覺視物模糊，視力下降，眼前有黑影遮擋，或有飛蚊飄動，視物變形，嚴重者突然視物不見，眼底缺血繼發(fā)青光眼等癥狀，有的糖尿病患者可導(dǎo)致失明。>>>糖尿病的預(yù)防 從日常食物開始

　　糖尿病現(xiàn)在非常常見，那么糖尿病患者夏天注意點有哪些呢?這是很多朋友比較關(guān)心的問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下糖尿病患者夏天注意點有哪些的內(nèi)容。

　　糖尿病患者夏天注意點有哪些?

　　防脫水

　　人們在高溫下出汗很多，而多數(shù)糖尿病患者處于慢性失水的狀態(tài)，及時補水就成為糖尿病患者安度夏季的重要保證。每天少飲水1500毫升，如果活動量大出汗增加，還需要補充額外的水分。對于糖尿病合并高血壓、每日堅持低鹽飲食的患者，應(yīng)注意出汗增加時適量補充鹽分。>>>糖尿病的預(yù)防 養(yǎng)成八個好習(xí)慣

　　防厭食

　　高溫使食欲降低，很難按量進餐，此時應(yīng)根據(jù)血糖情況來安排每天的營養(yǎng)攝入。如果進食量過少則容易發(fā)生營養(yǎng)不良，需要患者掌握少食多餐的原則，每日將所需攝入的食物分5～6次攝入，多選擇清淡、稀、軟食物，比如做一份冷面、一份碎菜肉末粥、飲一杯無糖酸奶等等，“少食”以滿足消化道的要求，“多餐”則確保營養(yǎng)攝入充足。

　　防停藥

　　很多糖尿病患者因為食欲不振而每日只吃兩餐，又因為怕出現(xiàn)低血糖而不再吃藥或打胰島素，這是非常錯誤的，很可能使血糖產(chǎn)生很大的波動。因此糖尿病患者，即使在炎熱的季節(jié)也要按時按量治療，絕不能自作主張減食、減藥量。

　　對糖尿病患者而言了解預(yù)防糖尿病眼病的方法是十分有益的，可以幫助患者避免糖尿病眼病帶來的痛苦。那常見的預(yù)防糖尿病眼病的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的預(yù)防糖尿病眼病的方法。