眾多太極拳友存在的問題：

　　一、重練輕理：太極拳有人稱之為“哲拳”，它深深扎根于中國古典哲學，它是全面、深刻反映中國古典文化的一門拳術，寓含著高深的哲理。如果不對其指導思想、基礎理論有較全面較深入的理解，是不會深入理解太極拳的，也就不可能練好太極拳。隨著社會的發展，我們應該考慮創編一些新的簡化套路。這個套路應該外形簡易，動作不多，但卻一定要有一定內涵，一定要有一套系統的、有一定深度的基礎理論，并且應該有一些力學功能。否則，即使叫太極拳，它的本質也仍只能是體操、是舞蹈。

　　二、重外輕內：太極拳是負盛名的內家拳之一，講究精、氣、神合一，講究丹田內撐，精神內含，勁由內生。這也是太極拳與現代體育運動大的區別之一。但現代人心態浮躁，追求的是外形的花哨，姿勢的優美，至于有無內涵是不考慮的。

　　三、重拳輕功：現在練太極拳的人普遍只會打套路，他們認為太極拳除了套路，就沒有別的功法了。很多人寧愿每天練幾十個套路，卻不肯花點兒時間去進行功法訓練。其實太極拳作為一個大的拳種，它必然有一個完整的體系，是有許多功法的。

　　四、重練輕養：中國的養生之道是養精、養神、養氣。太極拳作為內家拳首先也是講求內養的。它講究身心放松，講究精氣神充足。但現在許多人卻一天練十幾個、幾十個套路，除了費神記住那么多動作，多個套路打下來已是精疲力盡，耗氣耗神，何談養身。為了練得美化，為了練出“功夫”，許多人壓腿壓到受傷，蹲低架蹲到膝蓋痛，還冬練三九，夏練三伏，雞嗚即起，子夜仍在傻練。許多人不但沒把身體練好，還練出一身病。

　　五、重柔輕剛：太極拳鍛煉首先講究放松，講究松柔圓活。但現代人卻又走極端了。他們一味追求松，一味追求柔，后輕柔是有了，但都軟了，懈了。身上沒有一點內勁，沒一點擁勁。內勁沒有練出，外力也沒了，越練越沒勁，越練越垮，這種練法別說十年不出門，一百年也難出功。>>>太極拳 自學太極拳要點及練習前準備

　　六、重氣輕肌：太極拳是一門古老的拳術，它的理論基礎是中國的古典哲學和丹道理論，中國古代文化雖然是燦爛輝煌的，但它畢竟有局限性。它重人的主觀感受，卻輕視實驗實證，它也有許多地方還帶有濃厚的神秘主義，表現在太極拳里就是過于強調氣的作用，卻不重視肌肉筋骨的作用，這是本末倒置。

　　七、重古論輕現代科學：中國的古典文化博大精深，但現代科學技術飛速發展，遠不是古代文化能比的。但是現在許多人在修煉太極拳時卻同步自封，坐井觀天，無視現在新的科學成，言必論占拳譜，語必說八卦五行。如果說陰陽理論包含了樸素的辯證法，對指導太極拳還有一定的積極意義的話，那么用八卦五行來指導拳術則弊多利少。>>>太極拳 注意12點舞動太極更流暢

　　八、大師成堆浮夸成風：除了當年氣功、特異功能盛行時，我們可以發現太極拳的大師是多的。什么人都可以出書，什么人都可以成為大師。反正成為大師也沒有明確的標準，也沒有誰來檢測，來監督，來打假。至于太極拳書論那也是所有拳術中多的，可謂汗牛充棟，但大部分書論或言之無物，或沒有新意，甚至是胡說八道，實在是害人匪淺，誤人前程。

　　事實上，只要我們真正按照太極拳的運動原理去體悟、去實踐，掌握太極拳的基本要領，掌握正確的訓練方法，有規律地修煉，循序漸進，持之以恒，就不難走出誤區，從而避免因運動不當所帶來的損傷和疾病。這樣，我們鍛煉的初衷——技擊、鍛煉、養生、健康、益壽，終方可兼而得之。

　　結語：看完上面幾點原因，各位拳友應該知道有的動作，不但不能給自己帶來鍛煉強身的目的，反而讓自己的身體健康付出一定的代價，我們一定要遠離這些錯誤的鍛煉習慣，畢竟，我們練習太極拳，就是為了強身健體的。