拳譜簡單介紹：
拳譜是記錄武術連續動作的史譜。其內容豐富、生動、形象。拳譜，反映了不同拳種的獨特技法、拳理和風格，以及練功方法、行拳要訣等內容。拳譜，大多是百年或幾百年前流傳下來的古色濃郁的珍貴武術文化遺產。是后人研究傳統武術文化的寶貴資料。
打太極拳姿勢要求：
①、靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣;
②、中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚，動作如行云流水，輕柔勻緩;
③、動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體;
④、連貫協調，虛實分明，即動作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定;
⑤、輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。
結語：怎么樣，這太極拳16式拳譜是不是看著簡單，打起來一點都不簡單呢，這可都是太極拳拳譜中的精髓，只要把這16式練好了，太極拳的功力一定會大有長進的，希望每一位太極拳愛好者，都身體健康。
