5、洗頭時注意兩點
在外洗頭時，千萬不要用了洗發精后濕頭發按摩，這樣會使濕氣進入頭皮(要吹干頭發后再按摩)。洗完澡(頭)后要充分擦干身體水分。
6、保持衣物干爽
不要穿潮濕未干的衣服、蓋潮濕的被子，被子(墊絮)要經常曬。
7、夏天不要貪涼睡地板
盡量不要住地下室(潮氣重)，熱天也不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板重，容易入侵體內造成四肢酸痛。好睡在與地板有一定距離的床上。
8、潮濕下雨天減少外出
還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體(淋雨后要及時換上干衣服)。
9、少飲酒
酒助濕邪，酒精少碰為好。
結語：有句古話叫做“千寒易除，一濕難去”，可見濕氣是多么的難以除掉，隨著生活水平的提高，濕邪的狀況越來越常見，大家可以按照小編推薦的方法預防并治療濕氣。
