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太極拳教程 入門五點要求需知道(3)

  學太極拳,有兩種想法是不切實際的:一種是希望遇到一位世外高人對你說,我看你根骨清奇,是個萬中無一的練武奇才,故愿意以平生所學傾囊相授,分文不取,從此以后,維護世界和平的重任就交給你了。另一種想法就是,用錢能夠買到一種靈丹妙藥或者內功心法,吃了或者練了之后,一時片刻打通任督二脈,脫胎換骨。凡此種種,皆為入妄也。

  “侶”在這里有兩重意思,一個是指師兄弟。師兄弟之間互相學習是非常有益的。老師因為精力所限,在練拳的初期,主要起到監督指導、糾偏扶正的工作,而大量的艱苦的練習,需要師兄弟之間互相促進完成。練招式的時候,此時無人若有人,這個狀態新手很難做到,這就需要師兄弟之間互相當靶子,輕輕的、慢慢的重復喂拳,力爭使對方掌握好一個招式在各種情況下的用法。

  在搭手喂拳的時候,要保持一顆赤子之心,要以讓對方完全發揮出他的水平為大的快樂,而不是動歪心眼,使絆子,顯能耐,讓別人使不出來為惡趣味。在互相練習的時候,要保持一個寬厚、純潔的心態,如其不然,只會使人防備和厭惡,長此以往,會失去所有師兄弟的幫助,成為孤家寡人,閉門造車。

  “侶”在這里的另一個意思,是指婚姻伴侶。太極拳不是一個速成的拳法,而對許多家庭來說,更是一個修養身心的健康生活方式。這就要求練拳的一方,一定要體諒另一方的感受,在外努力學拳,在家多做家務,主動承擔自己的義務。而不是越練太極拳越著迷,家庭生活一團糟。這樣的學法,違背了自己學拳的初衷,也不符合太極拳的拳義。

  另外練拳還需要不斷地悟道,“道”,在這里也指道理。太極拳練習中,在練習手部纏絲的時候,手臂上的汗毛,通過與周圍空氣的交流,會使你慢慢體會到“筋骨要松,皮毛要攻”;在練習腿部運動的時候,腿勁纏到地面,再從地面通過腳返回來,通過與大地的交流,感覺到那“忽隱忽現”的意境;與同學搭手、喂拳,忍受被拿、被纏、被反關節的痛苦,長此以往,則可抻筋拔骨,手上才慢慢有了聽勁。

  《易》說:“是以立天之道,曰陰與陽;立地之道,曰柔與剛;立人之道,曰仁與義”。“天地人”謂之三才,練拳的過程,其實就是一個天地合一、自然和諧,不斷與環境交流,體悟“三才之道”的過程。

  結語:看完練習太極拳入門的5個條件之后,大家有什么體悟和感受呢,這些條件自己是否都符合,或有哪些是需要自己努力爭取的呢,小編在這里,衷心的希望太極拳有長遠的發展,愿每一位太極拳愛好者,都能在練習太極拳中有自己的收獲。

24式太極拳 42式太極拳 太極拳 
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