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17招可防禽流感(2)

  做好4大類17要點預防禽流感

  起居

  1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示,生活中的病毒和細菌種類繁多,任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用,不能單獨預防某種疾病。從保證個人衛(wèi)生方面考慮,抑菌洗手液或肥皂可以加強清潔效果。世衛(wèi)組織建議,在準備食物前、中、后,吃東西前,使用衛(wèi)生間后,處理動物或其排泄物后,手臟時,照顧家中病人時要洗手。洗手時應對指尖、指縫、拇指進行搓洗,使用六步搓洗法,洗手40秒或以上。第一步,掌心相對,手指并攏,互相摩擦;第二步,手心對手背,沿指縫互相搓洗;第三步,掌心相對,雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步,兩手互握,互相摩擦;第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋轉摩擦;第六步,指尖摩擦掌心。

  2.一周給家里做一次掃除。李紅珠博士認為,目前H7N9禽流感未達到流行態(tài)勢,如果不是從事接觸家禽的工作,就沒必要對家里進行消毒。過多使用消毒液,對環(huán)境也會造成污染。但隨著氣溫的升高,病菌和病毒開始活躍,需要定期對家里進行大掃除,比如一周一次等。平時可以在家備上一瓶84消毒液,以備不時之需。

  3.上午10點到下午3點間通風半小時。雖然很多城市的空氣質量不佳,但可以選擇車流量較小且陽光充沛的時間開窗。李紅珠建議,好能在每天上午10點到下午3點之間,選擇陽光好的時段開窗通風半小時;如果不能,也可選擇在晚上下班后、車流量變小后通風半小時。

  4.回家后換衣?lián)Q鞋。李紅珠說,這是一種好的生活習慣,對預防禽流感作用不大。但養(yǎng)成進門換鞋換衣服的習慣,可以減少灰塵與致病菌的帶入,有助于保持家居環(huán)境的清潔。

  5.出現(xiàn)早期流感癥狀就可去就診。不論是中藥板藍根,還是西藥達菲都無法起到預防禽流感的作用。李興旺教授指出,達菲是一種治療性藥物,可在流感發(fā)病兩天內迅速控制病情,但沒有預防作用。大家不需要吃藥預防流感。一旦出現(xiàn)流感早期癥狀,如咳嗽、發(fā)燒、全身肌肉酸痛等,可去醫(yī)院就診。只要在發(fā)展為肺炎之前采取正確的治療舉措,就沒什么可怕的。

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