一 手型01拳：五指卷屈，自然握攏，拇指壓于食指中指第二指節(jié)。
02掌：五指微屈分開(kāi)，掌心微含，虎口成弧形。
02捋：兩臂稍屈，掌心協(xié)相對(duì)，兩掌隨腰的轉(zhuǎn)動(dòng)，由前向后劃弧捋至體側(cè)或體后側(cè)。
03勾：五指第一指節(jié)自然攏捏，屈腕。二手法01掤：臂成弧形前臂由下向前掤架，橫于體前，掌心向內(nèi)，高與肩平，著力點(diǎn)在前臂外側(cè)。
03擠：后手貼近前手的前臂內(nèi)側(cè)，兩臂同時(shí)向前擠出，擠出后兩臂撐圓，高不過(guò)肩，低不過(guò)胸，著力點(diǎn)在后手掌指和前手的前臂。
04按：兩手同時(shí)由后向前推按，推出后，兩手高不過(guò)肩，低不過(guò)胸，指尖朝上，臂稍屈，肘部按時(shí)與弓腿，松腰協(xié)調(diào)一致。
05沖拳：拳從腰間旋轉(zhuǎn)向前打出;打出后拳眼向上成立拳，高不過(guò)肩，低不過(guò)襠，臂微屈肘部不可僵直著力點(diǎn)在拳面。
06貫拳：拳從測(cè)下方向斜上方弧形橫打，臂稍屈，拳眼斜向下著力點(diǎn)在拳面。
