太極拳什么是太極拳及太極拳練法(26)

2024-12-06 10:41 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：葛倩倩中醫養生

　　十五、轉身左蹬腳

　　后坐扣腳轉體分手收腳合抱蹬腳分手

　　十六、左下勢獨立

　　收腳勾手屈蹲撤步仆步穿掌弓腿起身獨立挑掌

　　十七、右下勢獨立

　　落腳勾手碾腳轉體屈蹲撤步仆步穿掌弓腿起身

　　獨立挑掌

　　十八、左右穿梭

　　1、右穿梭

　　落腳抱球轉體上步弓步架推

　　2、左穿梭

　　后坐撇腳收腳抱球轉體上步弓步架推

　　十九、海底針

　　跟步提手虛步插掌

　　二十、閃通臂

　　提手提腳弓步推掌

　　二十一、轉身搬攔捶

　　后坐扣腳坐腿握拳擺步搬拳轉體收拳上步攔掌

　　弓步打拳

　　二十二、如封似閉

　　穿手翻掌后坐引手弓步前按

　　二十三、十字手

　　后坐扣腳弓步分手交叉搭手收腳合抱

　　二十四、收勢

　　翻掌分手垂臂落手并步還原

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