補腎食譜：
杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調味品即可食用。每日1次。
茴香燉煮腎
取小茴香20克，豬腰1對，蔥、姜、鹽、酒各適量。制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口后，放入鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛。
杞地山藥粥
取生地黃20克，山藥、杞果各50克，大米100克。制法：將生地黃切碎，山藥搗碎，和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
天麻燉烏雞
取天麻30克，烏骨雞1只(好用鮮活健康烏雞，宰殺去毛去內臟，洗凈，剁塊備用);天麻事先用清水侵泡24小時以上;然后將二者同時放入砂鍋，添水適量;用慢火燉4—5小時即可。食肉喝湯，治療神經性偏頭痛有特效。
注意：切不可加鹽和調料;否則，功效將大打折扣。
老醋燉烏雞
取烏骨雞1只(好用鮮活健康烏雞，宰殺去毛去內臟，洗凈，剁塊)，放入砂鍋，添加水適量，加入陳年老醋30克，慢火燉3小時以上，食肉喝湯，對治療糖尿病有特效。
