養生保健知識
5.嚼茴香籽或香菜籽助消化 兩者均富含高礦物質(特別是鎂)，可以減少氣體形成，緩解腸胃痙攣。如果消化系統一直有問題，一定要查清病因;如果只是偶爾消化不良，餐后或者在兩餐之間咀嚼茴香籽(一天一匙)即可，或者一杯水加半勺茴香籽，煮5—10分鐘，放涼當茶喝。
6.牛奶敷燒傷皮膚 對于不太嚴重的燒傷，弗里德曼建議，把干凈的紗布蘸上牛奶，敷在灼傷處，每次15分鐘。
7.茶包治口唇皰疹 急性口唇皰疹(也稱為熱水泡)是由傳染性病毒引起的單純性皰疹，往往分布在嘴唇及附近，一旦患病非常痛苦。茶葉中的黃酮類化合物和咖啡因，都已經被證明可以抑制單純皰疹病毒。 把濕茶袋放涼后敷在患處，一小時更換一次;或用冰塊敷痛處(初次發作)，不僅止疼，還可以消炎;也可以用棉球蘸上牛奶，每天擦拭10—15分鐘。
8.喝小蘇打水治尿道炎 尿道感染疼痛難忍，如果身邊沒有醫生，不妨喝杯小蘇打水，也許能馬上緩解。小蘇打水讓膀胱環境呈弱堿性，破壞細菌的繁殖能力。建議：一杯水加一匙小蘇打，如果疼痛沒有消失，10個小時后再喝。他還提醒，因為細菌沒有被殺死，所以仍需就醫;頻繁喝小蘇打水容易導致體內鉀元素流失，所以不適合老年人。
