拉丁舞鞋

　　選擇一對合適的舞鞋我們要從幾個方面著手：鞋的大小、鞋跟的高矮、鞋跟的粗細、鞋跟的角度等。

　　1、鞋的大小

　　錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙松緊適當，穿在腳上很舒服的舞鞋，一般都會買和平時逛街時穿的碼數。這是非常錯誤的。

　　原因一：專業的拉丁舞鞋是屬于軟底鞋，在跳舞的過程中，我們需要甭腳背(壓腳背)，當甭腳背時，腳就會往里縮，所以感覺鞋子就會變大了。相反，挑小一碼鞋，當你崩腳背時就會覺得很舒服。

　　原因二：每個人的腳型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟腳的(這是行話，意思就是跳舞的時候，鞋跟腳需要很整體的配合在一塊)。所以我們需要買小一碼(有的女生甚至會小2-4碼)鞋，開始穿的兩次會覺得有點難受，但是第三次穿的時候，鞋子就會被撐大了，剛剛合腳。

　　2、鞋跟的高矮、粗細

　　錯誤的觀點：很多初學者選擇舞鞋時，都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋，因為那種鞋可以站的很穩，也不容易腳痛，所以，那是很多人的選擇，這也是錯誤的!

　　原因一：因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和后跟上來回移動，尤其是向前的時候，需要把重心完全放在腳后跟上，然后用快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時就會容易很多，也很省力。

　　原因二：2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。

　　原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上，如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋，就算你站錯重心，也能很穩當的站立，久而久之，你的中心絕對是錯的。

　　3、鞋跟的角度

　　容易忽視的地方：鞋跟的角度我想是很多人都不會在乎的問題，這是非常重要的選擇環節!!鞋跟在沒穿的時候，是往里傾斜的而不是垂直的，當人踩上去時，鞋跟才會后移動垂直，如果沒穿的時候就垂直的話，踩上去后，鞋跟就會向后撇開，鞋跟就不穩了。

　　4、三大應注意的地方：

　　注意一：標準的拉丁舞鞋應全部由革面或更高級材料制作，包括腳底和鞋跟應該全部都是皮革制作。凡是加了膠底或者不是用革面或更高級材料制作的，全部不上標準拉丁舞鞋。標準的拉丁舞鞋應該面料柔軟，做工精細，可隨意彎曲!

　　正確的選鞋方式：不要買硬底鞋，必須買能崩腳背的軟底鞋;買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋;穿在腳上時，腳趾必須超出鞋頭(方便用大拇趾拉住地板)。

　　注意二：拉丁舞鞋是用在跳舞穿的，當然平時也都可以穿，而且穿起來比一般高根鞋更舒服。但是拉丁舞鞋要求鞋幫一定要系帶，以此來固定鞋和腳。而兒童的舞蹈鞋一般都有幫條，這樣可以幫助兒童的腳不會亂動，也有幫助兒童或者成人腳型不正問題。

　　注意三：拉丁舞的鞋跟是有嚴格要求的，不是一般的高跟鞋能夠代替的。

　　層層疊疊的項鏈、大耳環、野性十足的豹紋圖案……跳拉丁舞時可以配戴一些夸張的飾品，舞動起來別有風情，但不能過重過大，不然，可能會適得其反，影響跳舞。

　　總結：拉丁舞的熱潮已經席卷全國，它風靡全世界，如果對拉丁舞感興趣就趕快行動吧，生命在于運動，讓拉丁帶給你健康快樂。