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按按手指保五臟(2)

  中醫五臟

  開井穴依序是,按壓手指第一個指節以上的指甲兩側,然后再捏緊指甲上下方的指頭,一指大概20秒,十指開過只需要三分多鐘,就能有效刺激。

  此外,指節上也有直接對應五臟六腑的穴位,中醫建議,平常空閑時按一按、或用桌上的熱水杯熱敷,也能讓身心更為舒暢。

  按壓食指下的第二掌骨側,速診全身

  除了平時的保養,我們其實也可以從手部窺見身體的健康狀況。

  中醫提及,有心血管疾病的患者,多半有不明原因的頸部酸痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛,甚至小指內側、靠近無名指的整條手少陰心經會麻、有緊縮感,所以問診時就會特別留意。

  然而,一般人對經絡循行以及相關癥狀的對應并不熟悉,因此,中國全息生物學創始人張穎清提出的第二掌骨側速診法,倒成了方便民眾留意自己身體哪個部位可能出問題的參考。

  全息指的是人體的縮影。張穎清提出,食指下的第二掌骨直接對應全身,從靠近指尖的位置算起,分別對到:頭、頸、上肢、肺心、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、腿足,堪稱是人體縮小版。

  捏捏手有益無害。只要把平常轉筆、折手指、撕手皮、咬指甲的時間留下來,偶爾關照一下雙手,還能促進健康呢!

  不過中醫提醒,局部有出血、皮膚病的人要避開傷口,糖尿病患者感覺神經反應遲緩,小心別太用力壓破皮膚,而孕婦也不建議亂按,以免按錯穴位造成子宮收縮、導致流產。中醫也特別叮嚀,一旦身體很不舒服,還是要透過專業醫師望聞問切找出病因,捏手指并不能達到治病的效果。

中醫五臟 五臟六腑 人的五臟六腑 
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