春季養(yǎng)生湯類(lèi)

　　五、潤(rùn)膚澤面——柏子仁粥

　　組成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。

　　制法：柏子仁去盡皮殼，搗爛，粳米淘凈，一起放入鍋中，加水大火煮沸，再用小火熬至湯濃米爛即成。

　　用法：每日一～二次，趁溫?zé)釙r(shí)服食。

　　說(shuō)明：《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)柏子仁：“令人潤(rùn)澤，美色。”柏子仁粥中以柏子仁少佐蜂蜜，潤(rùn)膚澤面效果更好。

　　六、消除皺紋——蓮實(shí)美容羹

　　原料：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。

　　制作：先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用。

　　功效：桂圓肉大補(bǔ)元?dú)猓徸友a(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝。

　　此羹是較理想的美容藥膳，經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

　　七、皮膚細(xì)滑——養(yǎng)顏茶

　　原料：生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

　　制作：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。

　　功效：此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

　　結(jié)語(yǔ)：上面小編為大家推薦的一些春季養(yǎng)生湯大家都學(xué)會(huì)了嗎?大家在平時(shí)飲食中可以喝一些哦!還有小編為大家推薦的一些春季養(yǎng)生美容湯大家也可以試試哦!