宋主任的防控室內PM2.5方法包括：
一是日常注意合理開窗通風;
二是注意室內環境衛生;
三是注意室內環境中的化學污染物控制，注意選擇無污染、少污染的家具和裝飾裝修材料;
四是注意養植綠色植物;
五是注意車內空氣污染，遇到嚴重堵車時應關閉車窗，把空調暫時調到車內自循環模式等;
六是注意合理選擇和正確使用空氣凈化器，如凈化PM2.5污染的空氣凈化器。
對付PM2.5我們可以這么做：
戒煙
如果說室外的PM2.5濃度過高是大環境引起的，我們個人難以干預，那么室內的PM2.5指數完全取決于你個人。有研究顯示，在有人吸煙的室內，檢測出的PM2.5，90%來源于二手煙中的微顆粒物。
陰霾天少出門
陰霾、大霧天氣，空氣中的懸浮物增多。由于PM2.5顆粒太小，一般口罩等防護措施效果不大，所以此時好的方法是盡量避免出門。
同時，“開窗通風”在此時也算不上好習慣了，建議用空調系統排氣通風，避免室外污染延伸到室內。
另外，降雨天氣一般來說空氣中的懸浮顆粒會有所減少，而持續干燥、揚灰天氣可能加劇空氣污染，所以也要注意選擇。
