港式按摩消除肌肉疲勞
歷史來源：港式按摩是近年新創(chuàng)的一種按摩方法，主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。
按摩時間：40～60分鐘。
主打功效：消除肌肉疲勞。
其他功效：改善人體營養(yǎng)代謝、按摩內(nèi)臟器官、潤澤皮膚。
按摩細節(jié)：①按摩師用單手或雙手拇指指腹施力按壓時，體驗者可明顯感到酸、脹、痛;
②踩背通常在指壓的基礎(chǔ)上輔助進行，按摩師雙手握住踩床橫杠或吊環(huán)， 以單腳或雙腳踩壓于被按摩部位，主要使用足跟踩壓腰、臀、肩胛部;足趾踩壓大腿后側(cè)、脊椎兩側(cè)、頸根部;腳掌踩壓大腿后側(cè)、尾骨部和后背兩側(cè);
③推油按摩前，按摩師會在體驗者后背、下肢后側(cè)、后頸等部位涂上按摩油，將雙手平展開，施力于體驗者背部向前推，使肌肉微微皺起向前滾動。
總結(jié)：港式按摩可以算是中式按摩的一個分支，因為港式按摩就是中式按摩慢慢演變的，所以你可以在港式按摩中找到中式按摩的影子!
