編者按：清、補、調是三字養生訣而且養生的效果還非常的好，只是我們一般不會使用者三字養生訣而已。清、補、調分別應該如何使用?一起看看專家的清、補、調吧!

　　本期節目請到的嘉賓是王曉齋，主題是清補調養生，主要清補調三字養生、怎么清補調養生的內容。

　　本期嘉賓介紹

　　王曉齋

　　節目主持人文清的老公。

　　廈門大學中西醫專業學士，健管家，澳大利亞諾貝爾自然療法學院副學士，澳大利亞南十字星大學新陳代謝方向研究生，現任澳大利亞醫友醫療中心醫師、自然療法師、注冊營養師，同時也是澳大利亞生物醫藥研究院臨床草藥首席研究員。

　　一位擁有西方醫學學歷，又同時是上溯六代名醫世家的醫生，父親王幼齋——臨床名醫政協委員，大方脈及飛經走氣針灸嫡傳。是中西醫結合血液病專家，祖父王晉齋清未民國方脈大師，曾是“末代皇帝溥儀”的御醫，因此，少年學醫的王曉齋可謂通貫中西醫術。

　　近日，王曉齋醫生受邀出席2010年度北京中醫藥國際論壇，以淵博的醫學知識和多年豐富的臨床經驗與現場專家共同探討糖

　　尿病及其并發癥的中醫藥治療，并提出中醫治療糖尿病的新思路。

　　注意：

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　　該視頻主要文字介紹：

　　清 調 補養生方法

　　一、清(清五臟六腑之毒)“本草清液”

　　《黃帝內經》中，將風、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲等等都歸結為人體內的“邪毒”，這些“邪風賊氣”聚集體內，阻塞經絡、管道，如同高速路上的汽車，原本一路暢通，結果僅僅是因為一輛車出了事故。

　　便一輛接一輛地擁堵著，終形成血管賭賽、運化不良、體液變酸、細胞缺氧，自由基氧化腐蝕，進而五臟六腑功能紊亂，陰陽失衡，百病纏身。

　　西醫認為，人體內蛋白質、脂肪、糖等基礎物質，由于新陳代謝產生的大量廢物導致體內毒素的堆積。

　　同時，中西醫都認為，外“毒”的入侵也是體內毒素的重要來源，如化工污染、農藥污染、水質污染、輻射污染、裝修污染... ...細菌、病毒、不順四時導致邪風賊氣的入侵，以及精神壓力、藥物副作用、不良生活習慣... ...這些都將是我們的身體如同一個垃圾處理廠。

　　所以說，清、調、補五行養生觀的第一步，就是為了達到“通則不痛，痛則不通”的垃圾清理效果。

　　二、調(和調津液)“本草津液”

　　無論中西醫采取多么高明的治療手段，多么先進的治療儀器，都會在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾(副作用)，甚至于復發癥、并發癥，例如按照西醫診斷方式需要終身服藥的糖尿病、高血壓，再如反復發作的心臟病、婦科炎癥、鼻炎等慢性疾病。

　　大家都見過消防隊滅火，幾經努力，終大火雖然滅了，但現場一片狼藉，所以說，清潔一定要調節。

　　若要人活天年，獲得健康，僅僅靠某一種步驟是不夠的，是多方法、多步驟共同調節的結果，終達到人體內“正氣”與外界“邪氣”的“和調”;人體內五臟六腑功能上的“和調”;人與人、人與自然和諧共處的“和調”。

　　因此，清、調、補五行養生觀的第二步，就是為了達到“陰陽平衡，陰平陽秘”的調理效果。

　　三、補(養正氣、補元氣)“本草正液”

　　艾滋病為什么是絕癥?正是由于破壞了人體與生俱來的免疫能力，一個手無縛雞之力的人，任何風吹草動都有可能是致命的。同樣是遭受了非典病毒的侵害，為什么有的人很快能康復，而有的人則因此故去?也正是由于每個人免疫功能的不同。

　　女人的根本是“血”，血的消耗導致血虛;

　　男人的根本是“精”，精氣不足導致腎虛;

　　“血”與“精”的根本是“氣”，氣的虧耗導致氣虛。

　　所以說，補血、補精、補氣是補虛養正、補益扶正的根本。如果人體能夠使先天的精氣與后天的水谷精微 之氣得到充分的結合于補充，那么便會喚醒人體固有的防御能力，也即人體自身強有力的免疫系統。

　　無論是陰虛、陽虛、血虛、腎虛還是氣虛，所有虛證的形成讓我們防不勝防：父母的先天精氣不足、后天物質補充不足、縱欲過度、失血失精、久病耗損、大汗傷陰、起居勞頓、外邪侵襲所有這些虛癥因素，讓你防得了初一，防不過十五，防得了一時，防不過一世，怎么辦?除了“清與調”，還有“補”。

　　因此，清調補五行養生關的第三步，就是為了達到“虛則補之，損則益之”的養正效果。

　　清、調、補三者之間是彼此影響、彼此促進的效果，單一孤立的步驟絕難達到天人合一、人活天年的境界。養生是“清、調、補”三位一體的系統工程。

　　有的放矢進步的前提是疏通經絡、清除毒素、調和氣血、修復臟腑，而后才是對于組成人體小單位“細胞”的全面補充，使元氣得以濡養，精氣得意充盈。

　　當我們了解人類所依賴的空氣、水 、陽光及食物鏈的改變，我們就會明白：為什么我們急需清、調、補?

　　如何清、調、補才能使我們的身體更健康?

　　清：五毒 清理五臟六腑垃圾，打通經絡;

　　調：津液 濡養機體， 平衡陰陽;

　　補：正氣 補養氣血， 扶正祛邪;

　　清調補是中醫理論的精髓，是使向健康彼岸的“航母”。清調補，既能清理體內垃圾，又能調整人體五大系統正常運作，還能補充人體需要的各種元素及微量元素，增強自身免疫力，抵御“外邪”的入侵。清調補猶如電腦的鼠標，能點出人體美麗健康的畫面。

　　隨著生活節奏的加快，生存環境的日益惡劣，視物的安全隱患越來越大，亞健康甚至疾病纏身成了我們無法擺脫的厄運。與其船到江心補漏遲，不如及早防微杜漸，將機體的致病因子扼殺在搖籃里。

　　早在2000多年前，現代西醫之父希波克拉底在研究發明西醫時指出：好的醫生就是你自己，好的醫生就在人體內，它就是健康的免疫系統。

　　所以說，人要獲得健康，佳的方法就是綜合運用中國傳統醫學的三大治療法則------清、調、補來打造人體的健康與平衡。