編者按：腰肌勞損是一種常見的腰部損傷疾病，腰肌勞損可以預防么，又該怎么去預防呢?下面有請臧福科教授為我們詳細解答~

　　本期節目請到的嘉賓是中國屈指可數的幾名高級按摩專家之一，宮廷御醫傳人臧福科教授，主要內容是講按腰肌損傷的相關內容。

　　本期嘉賓介紹

　　臧福科

　　宮廷御醫傳人，師從北京中醫學院骨科專家劉壽山教授。全國第一批按摩教授，是中國屈指可數的幾名高級按摩專家之一，曾在美國、日本、瑞士、法國、菲律賓、南韓、香港、馬來西亞等國講學、出診，受到各界好評。擅長用簡易手法全身調理，舒經活絡治療損傷。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腰肌勞損的癥狀特點

　　一般來說，腰肌勞損的癥狀有以下一些特點：

　　①疼痛癥狀時輕時重，并產生腰椎畸形，嚴重者須拄著拐杖行走，甚至臥床不起;

　　②肌痙攣常表現在一側骶棘肌、臀肌或兩側;

　　③壓痛點廣泛，以棘突兩側、腰椎橫突及髂后上嵴為多見;

　　④痛與麻通常放射至膝部，很少到小腿與足部;

　　⑤X線片、肌電圖及脊髓造影對本病無診斷意義;

　　⑥個別患者同時伴有自主神經紊亂的癥狀(如腹痛等)。

　　腰肌勞損的引發因素

　　慢性腰肌勞損，是腰部肌肉、韌帶等軟組織因積累性、機械性等慢性損傷或急性腰扭傷后，未得到及時有效的治療，而轉為慢性病變所引起的腰腿痛等一系列癥狀。這種病的特點就是腰痛，且時輕時重，反復發作。同時，該病又是慢性腰腿痛中常見的原因之一。有些患者無明顯的外傷史，常在不知不覺中出現腰痛。本病多見于青壯年，與職業和工作環境有一定關系。病程纏綿，陰雨天或勞動之后，酸痛常常加重。引起本病的病因主要有以下幾個方面：

　　(1)勞逸不當。K期從事彎腰活動或工作，由于長期腰部姿勢不良，使筋骨活動不調，損傷腰背部肌肉'筋膜，使血液凝滯，造成本病。

　　(2)年老體衰。年事已高，肝腎虧虛，精髓不足，氣血運行失調，脊柱出現退行性改變，引起本病。

　　(3)損傷失治復感外邪。腰部急性損傷后，沒有得到及時正確的治療，遷延日久，若汗出當風、露臥貪涼，招致外邪侵淫，久而不散，筋骨損傷日重，導致本病。

　　(4)先天畸形。腰底部骨骼先天畸形或下肢畸形等，走路時姿勢不平衡，久而久之，腰部筋骨勞損，遂成本病

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