·細數身邊十四個癌癥之·防癌就要避開這六大惡習·七大意想不到的抗癌法
5、經常飲酒過量
從保健方面講，適量飲酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循環，提高人體免疫力，增進食欲，有利于睡眠。近，國外的養生研究分析顯示，每日飲酒少于20克，可使冠心病風險降低20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中，也得到同樣結果。
適量飲酒對人體有益處，與酒精能升高高密度脂蛋白(可防治動脈粥樣硬化發生、發展)、抗血小板血栓形成和提高人體對胰島素的敏感性有關，對防治冠心病、糖尿病有一定效果。
但是，任何事情都要適可而止，過量飲酒則對健康有害無益。酒的主要成分乙醇，是一種對人體各種組織細胞都有損害的有毒物質，能損害全身各個系統。
研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4兩以上白酒，大口喝啤酒等，都是容易招致癌癥的飲酒方式。
6、偶爾才吃蔬菜和水果
膳食講究平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。
研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%。臨床醫生說，有一對孿生兄弟，他們共同的飲食習慣就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，結果非常不幸，弟弟得了結腸癌，一年后哥哥也被確診為晚期胃癌。
蔬菜和水果是維生素C與纖維素的好供給源，一直被認為具有很好的抗癌作用。研究顯示：胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強的抗癌作用，尤其是對口腔、食道、胃、結腸、肺等部位的腫瘤作用更強。所以，建議大家平時多注意吃蔬菜和水果。
不該被忽視的8個癌癥信號
近日，美國網絡醫生網站對此進行了總結，讓我們一起看看容易被女性朋友忽視的癌癥信號，關心身體健康，從細節入手!
1.乳房異樣
發現腫塊，即使X射線掃描正常也別大意。如果乳房皮膚呈現出像橘皮一樣的結構，一定要引起注意，這種皮膚結構有時會與乳腺癌有關。
2.不規則出血
女性在絕經后，如果再次出現出血跡象，比如內褲上發現有幾滴血，或者血塊，一定要引起注意。這有可能與婦科疾病有關系，預示可能有子宮內膜息肉或者更嚴重的子宮內膜癌、子宮頸癌。
3.肛門出血
很多人會將肛門出血與痔瘡聯系起來，但是并不是所有的肛門出血都是因為痔瘡，有些甚至是直腸癌等癌癥的信號。
