人物：Luise——隨時隨地，有反光的物體就要照

　　Luise說自己絕對是鏡子的粉絲，或者說鏡面物體的粉絲。“雖然每次照鏡子時間不長，但次數絕對多。”她說，“早上出門后，路上有停著的汽車的窗玻璃、街邊小店的玻璃門和櫥窗、不銹鋼的物體等鏡面物，都要照一下。”

　　Luise回憶說，自己好像從讀書的時候開始就有這樣的習慣了，只不過沒有現在那么嚴重。“早的時候隨身帶鏡子是因為經常要擠痘痘。”現在痘痘沒了，鏡子留下了。Luise會時不時照一下鏡子，確認自己的狀態。“我看上去還不錯!”這是她在照鏡子時經常會對自己說的話。

　　人物：尼卡——鏡子隨身帶，手機也是鏡面的

　　尼卡照鏡子不算太多，但她一定會隨身攜帶一面小鏡子。“平時出門如果帶大包包，我會扔很多東西在里面。但如果帶小包包，那么除了手機和錢包，就是鏡子了。如果不帶包，就把小鏡子塞到錢包里。萬一連錢包都不帶，我還可以用手機，因為我的SHARP手機是鏡面的，這也是我一直不肯舍棄這只手機的原因之一。”總之一句話，尼卡不會讓鏡子離開自己。

　　尼卡說，“不過我不開心的時候照鏡子的頻率就會比較高，對著鏡子笑一笑，可以讓自己心情好一點。”

　　找自信，但別上癮

　　有心理學家說，照一會兒鏡子，有利于發現自身優點、增添自信。可如果老在鏡子面前左看右看，人們容易發現自己身上不完美的地方，進而影響自信心和判斷力。看來，照鏡子找自信是好的，別上癮才行。

　　雖然大部分人不會照鏡子照出焦慮情緒來，但過于頻繁地照鏡子、依賴鏡子，也有可能產生一定的問題。因為當你過分沉溺于自己在鏡子中的形象之后，很可能會與現實中的自己產生較大的反差。記者在采訪中發現——關于照鏡子，幾乎90%的人都有同樣的疑問：為什么照鏡子時覺得自己很好看，一拍照就發現自己好丑?這種落差很可能造成一個人的迷茫和疑惑。

　　原因可能是：你照鏡子時的心態和目的，很可能影響到你在鏡中看到的自己的形象，比如，心情好的時候就很容易看到自己的優點，而照片中的自己卻是完全客觀的;另外，鏡子中的自己是虛像，是左右顛倒的，照片中的自己則不是，你習慣了左右顛倒是自己，看到正常的自己反而不習慣了。

　　無論是心理作用，還是物理光學效應，我們都應該明白，鏡中的自己和現實中的自己還是有差別的，照鏡子只能作為自我確認的一個輔助手段，而真正的自信還是要靠現實中的努力來打造。