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心態不好導致球場失利(3)

  高爾夫四訓練訣竅 攻克四大比賽

  1.救球上個月,我向你介紹了如何分析你的四大賽球場,想想當你攻果嶺打偏之后,你需要的短打類型。繼續練習這些短打技術,這樣當你需要這種擊球時,你才能依賴它這部分訓練當然非常重要。

  2.短推與長推 如果你的推擊不佳,你是無法獲勝的。出色的推擊意味著,利用長推使球靠近洞邊,避免三推,保證10英尺內推擊的成功率。

  我知道你的成功率不可能達到百分之百,但在比賽中,你至少應該在面對短推時不感覺緊張。因此,每周至少要花一小時練習短推和長推。

  3.精準開球 每周花一小時去練習場練習開球,注意收桿時保持好平衡。不要試圖盡全力揮桿,保守一點,使擊球距離達到全力擊球時的距離的90%即可。

  但是,仍然要加速通過觸球過程,做出全揮桿的收桿。以90%的力量揮桿時,你的偏離區域將會縮小。當偏離區域穩定下來之后,下場后可以根據它來決定瞄準哪里,以確保攻上球道。

  4.下場 每周去你的四大賽球場打一場球,后調整一下你的技術。去你熟悉的球場打球,和去你只到過一兩次的球場打球,大有不同。

  如果你保證不了這樣的頻率,至少要去打兩輪比賽。每一輪比賽之后都要再練習30分鐘,專門練習那些在剛才的比賽中浪費桿數多的擊球類型。

  總結:現在知道為什么在練習場打的非常好的人在球場上頻頻犯錯了吧,這一切都是心態搞的鬼心想著這么多朋友看著呢一定要打出漂亮的揮桿。

揮桿要領 練習場 高爾夫 
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