這些動作，可以幫助循環
早上起床、工作疲勞時，可以藉由以下幾個動作達到放松身體、促進循環的目的，對預防中風也會有幫助。
◆按壓穴位：
頭緊緊的不舒服時，可用雙手在后面頸部兩側按壓，按按風池穴(位在耳后頭枕骨下，發際內有個凹陷處)，再按頭兩側的太陽穴，或用刮痧板刮頭約10分鐘。
◆做擴胸動作：
有些人早上起床頭會暈，可將兩肩聳起，肩胛骨靠在一起，做擴胸動作，把整個肩往后轉10下再放下，接著再聳起肩往前轉10下。
◆做肌肉運動：
兩腿站直，靠攏，夾緊，全身肌肉收縮，脖子也一樣縮緊，數1∼6再整個放松，只要感覺疲累、肌肉緊繃，可以多做這些動作。
◆早上多梳頭：有活絡身體經絡的效果。
中風易招惹誰 7種人易得中風
中風疾病是一種讓人害怕的病，突如其來的犯病給人措手不及，甚至還會威脅生命。掌握哪些人易得中風，才能盡早做好防治。中風易招惹誰?7種人易得中風。
“中風”即“腦血管意外”，中醫稱之為“中風”，指因腦血管阻塞或發生破裂引起的腦血流循環障礙和腦組織功能結構損害的疾病。中風是嚴重威脅中老年人生命健康的疾病。近幾年來，研究發現有以下情況的人易患腦中風。
