秋季養生：秋天氣候干易上火 三款豆漿防秋燥
豆漿是人體健康可靠的朋友，秋季很容易秋燥，健康飲食療法為您推薦的3款養生豆漿能夠幫你降火氣。
秋天氣候干燥，冷暖多變，人體易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋后保健防病，增強身體抵抗力變得尤為重要。常飲豆漿可調節內分泌，降血壓、血脂、血糖，減輕心血管負擔等。
而豆漿機的出現合普及推廣使在家自制豆漿成為很簡單的事。不僅如此，還可以添加各種原料做成花式豆漿，好喝又健康。
豆漿的好處 推薦三款秋季養生豆漿：
養血益氣：紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞豆漿烹飪方法：
將干黃豆60克洗凈、泡好，紅棗15克去核洗凈、枸杞10克裝入豆漿機，做熟可飲。
紅棗枸杞豆漿食療功效：
補虛益氣、改善心肌營養、安神補腎，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。
健康長壽：五豆豆漿
五豆豆漿烹飪方法：
將黑豆、豌豆、花生米、青豆、黃豆按“1：1：1：1：3”的比例配好，浸泡6-12小時后洗凈，用豆漿機做好。
五豆豆漿食療功效：
降膽固醇，對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用。
美容養顏：蜂蜜豆漿
蜂蜜養顏豆漿烹飪方法：
綠豆35克、黃豆40克充分浸泡，洗凈后裝入豆漿機網罩，加適量清水，煮好后稍涼調入蜂蜜即可飲用。
蜂蜜養顏豆漿食療功效：
美容潤腸，滋潤五臟，補氣益血。
