16、茼蒿：根據前人經驗，茼蒿雖是平性菜蔬，但對急慢性腹瀉便溏之人，不宜多食常食。
它有利腸胃，通便秘的作用。所以，《得配本草》中明確告誡：“泄瀉者禁用。”
17、杞子性平，味甘，雖有補益肝腎之功，但枸杞子甘甜滋潤，患有慢性腹瀉者不宜多服久服。
如《本草經疏》中指出：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。”現代《中藥大辭典》也認為：“泄瀉者忌服。”
18、當歸：中醫認為，當歸有潤腸通便的作用，這是因它含豐富的揮發油，所以，大便燥結者宜之，而腹瀉便溏者理當忌食。
正如《本草經疏》所言：“脾胃薄弱，泄瀉溏薄及一切脾胃病，并禁用之。”
此外，凡腹瀉患者還應忌吃馬奶、莼菜、發菜，木耳菜、菊花腦、生黃瓜、生菜瓜、生何首烏、薄荷、決明子、鎖陽等。
結語：上述的18種食物，要么是性寒涼的，要么是高膳食纖維的。這兩大因素都是導致、加重腹瀉的罪魁禍首。所以，腹瀉患者在日常飲食中一定要避免食用此類食物!
