寶寶如何攝取維生素C
維生素C是一種水溶性維生素，它具有預(yù)防壞血病之作用，因此又被稱(chēng)為抗壞血酸。它極易在小腸、皮下組織、腹腔內(nèi)被吸收，吸收后分布至全身。大多數(shù)的植物和動(dòng)物都能自動(dòng)合成維生素C，但人體卻無(wú)法自行合成，只能通過(guò)食物或藥物來(lái)攝取。
維生素C作用多
能幫助人體內(nèi)鐵的吸收。促進(jìn)合成膠原蛋白，以形成軟骨、骨質(zhì)、牙釉質(zhì)及血管上皮的重要組織，并維持結(jié)締組織的正常，加速手術(shù)后的恢復(fù)。
增強(qiáng)治療尿道感染的藥物的療效;預(yù)防濾過(guò)性病毒和細(xì)菌的感染，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能;可治療普通的感冒，并有預(yù)防效果;解毒。
改善心肌功能，減低毛細(xì)血管脆性，增加機(jī)體抵抗力。
對(duì)抗游離基，有助于防癌，降低膽固醇，防止壞血病。
