白領得糖尿病與抑郁相關

　　國外一項統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內雖然沒有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，但部分臨床醫(yī)生證實，年齡在30歲～40歲患糖尿病的白領不少還伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生，與白領長期處于工作壓力和焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

　　現(xiàn)代快節(jié)奏生活和高強度工作，迫使白領白天承受巨大的工作壓力，晚上還得熬夜，得不到充分休息，因此絕大多數(shù)的白領長期處于“神經(jīng)緊繃”的狀態(tài)，心理壓力非常大。

　　專家解釋，緊張和焦慮的情緒促使人體長期處于應激狀態(tài)，體內大量分泌出“應激激素”，使血糖升高，長此以往，引發(fā)糖尿病產生。此外，長期生活于焦慮狀態(tài)下，極易誘發(fā)抑郁癥。

　　零食加餐致糖尿病

　　年輕人喜歡用零食“加餐”的習慣，其實是患糖尿病或糖代謝異常的一個很大隱患。專家指出，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及話梅等，過量多吃，只吃不動，其高熱量、高鹽分等，都可能成為糖尿病的誘因。

　　有些人不認為零食熱量高，其實，“十粒花生米”就相當于“半兩米飯”。經(jīng)常吃這些零食的人，很容易導致人體肥胖。不僅如此，很多咸味零食中所含的鹽分也相當高。

　　臨床發(fā)現(xiàn)，很多患者到醫(yī)院檢查時，根本不曾料想自己得了糖尿病。即使是很多已被確診為糖尿病的病人，也從未做過慢性并發(fā)癥篩查。所以，定期監(jiān)測血糖非常有必要，尤其是糖尿病的高危人群，更應時刻注意血糖，以便及時治療。

　　糖尿病越來越成為威脅年輕人健康的又一殺手，以上四種原因，應該引起注意，盡量避免這四種情況的發(fā)生，減少糖尿病發(fā)生的可能，為自己的健康和家人負責。