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打球前的熱身運動可加強瘦身效果(2)

  女生網球美容減肥還可增強自信

  一、網球是球場上的芭蕾,很講究美感和韻律感,女生打網球不需要你用多大的勁兒,但可以培養動作的節奏感和身體的協調能力。 氣質、風韻、美感都可以源子網球運動-如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

  二、打網球可以愉悅身心,增強自信,在運動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說,你打球的時候樣子很美。

  三、打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。

  每一次接球的時候,都在告訴自己,一定要盡力接住,哪怕是離自己很遠,也要努力的跑過去,在跑動中就把拍子拉起來,做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了,很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

  所以,打球要積極,做人做事也要積極,把準備工作做到位再抓住適當的時機,不成功都難呢。

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