·頭發揭示健康問題 ·脫發的原因及治療方法有哪些 ·治療白發吃5款黑色食物
這些損傷逐漸累積，惡性循環。要避開陽光，一頂帽子就能輕松解決。
8、關注頭發的變化
頭發突然發生變化，如變得脆弱、脫發等，可能是身體健康問題的征兆。
例如，脫發可能是因為缺鐵，或是甲狀腺及免疫系統出了問題。一些藥物也會引起脫發。如果你的頭發健康狀況突然發生變化，好去看看皮膚科專家。
9、減少梳發次數，減少掉發
和樹葉一樣，頭發生長到一定階段就會脫落，掉發是很正常的現象。每人每天大約要掉50-100根頭發，無需驚慌，梳發養生。
不過頻繁梳頭會增加頭發被拉拽著脫離的頭皮的機會，所以不要過于頻繁地梳頭。
不要相信“每天梳頭100下”之類的說法，梳頭次數越多，頭發掉得越多。
另外避免在濕發時梳頭(摩擦力比較大)，而且梳頭時好使用圓頭齒的梳子(減少對頭發的“拉扯”)，如果你有一頭小卷卷的話，選擇一把寬齒梳吧。
10、扎辮子也會損害頭發
扎的辮子太緊會對頭發產生持續性的拉拽，導致頭發斷裂，毛囊受損，嚴重時會發生脫發。
有些短發女孩想體驗長發飄飄的感覺，又沒有耐心等著頭發慢慢生長。于是求助于美發師，進行接發。
頭發是瞬間變長了，只是接發可沒有一根一根接的，都是一綹一綹地接，這樣可能會讓頭發承受額外的重力，給毛囊造成壓力。
因此皮膚專家建議接發不要超過三個月。還要注意的是濕發做造型很容易，但也更脆弱，所以不要在頭發沒干時扎辮子。
