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掌握技巧 輕松推手(2)

  如何用心靈美化太極

  太極拳不僅蘊涵深厚的文化底蘊和豐富的哲學原理,且具極高的美學和觀賞價值。我認為:“每種藝術都有其美學內涵,太極拳是一種合乎人的生理規律、輕松柔和的美的運動。”

  因此,要求學員在動作合乎規范的基礎上追求自然之美、和諧之美、圓潤之美。我有一新穎獨到的觀點——用心去打拳,使自己的拳會說話:心為第一主宰,主宰人的動作、意識的統一,將心融入拳中,心靜體松。

  你打的拳代表你內心的情感及心理活動。將心理活動與情感表現在拳里,就是一種高境界的展現。只有心靈美、品德高的人,才能打出優美的拳來。做動作時,可有一些美好的想象,把這些想象用意念貫穿到動作中,可以引領精神。

 

  只要你用美好的心靈去美化太極拳,就會給自己帶來各種美好的感覺和樂趣,你的拳也就會說話了,而且能表達你的心聲。.古人云:“形美感目,神美感心。”

養生運動 太極 太極推手 
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