方法十一：足背橫紋中央
經絡位置：足陽明胃經
功效：足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。胃經還可調整內分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。
1、飯前喝湯，苗條健康。
2、神經衰弱，吃點豬蹄。
3、出汗多了，適當吃點酸。
4、黑巧克力有保護心血管健康的作用。
5、水果當飯吃，易貧血。
6、吃豆腐，好配海帶。
7、紅酒可降低癡呆癥風險。
8、帶飯別裝綠葉菜。
9、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。
10、老人小孩都需要吃些零食。
總結：綜上所述，養生保健的精髓就是把全身的經脈打通，使體內的毒素能及時的派出去，那么，延緩衰老就不是問題了，另外，平時還要多注意合理的安排休息時間，多做運動，多保養。
