桑拿六禁忌
1、饑餓時不洗澡
人在饑餓的情況，血糖水平低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等癥狀。
2、出汗時不洗冷水澡
因為冷水會過分刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等癥狀。運動后渾身出汗時洗澡，還是宜用熱水。
3、泡浴時間不宜過長
如果夏天泡浴超過1小時，會使皮膚毛細血管過分擴張，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、高血壓及心臟病患者甚至還會出現休克現象。
4、飯后不宜洗澡
飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會加重心臟的負擔。
5、不宜用堿性強的肥皂洗澡
堿性強的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。
6、酒后不洗澡
酒后洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而導致虛脫。
總結：男士們現在都知道桑拿不能經常蒸了嘛，雖然桑拿蒸的很舒服但是為你的子孫下一代著想還是忍忍吧!
