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頭部穴位保健按摩 緩解頭痛頭暈現象(2)

  6.疏通經絡:

  用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。自頭發發際前沿正中開始到發際后沿正中為正中線;正中線旁開一橫指為第二線;自額角處開始,平行于正中線至發際后沿為第三線;自太陽穴(定位見上)開始繞耳廓至發際后沿為第四線。

  如遇痛點可適當做局部的反復彈撥,輕重以患者能耐受為度。

  7.梳頭櫛發:

  兩手十指彎曲,從前至后做梳頭的動作。重復操作5至10次。此動作建議患者可經常自行操作,有助于緩解各種頭部不適。

  8.雙鳴天鼓:

  兩掌按住雙耳,兩手放置在患者后頭部,用手指輕敲耳后頭部數次,兩手放松,再反復上述操作3至5次。

  9.拿捏肩井:

  以大拇指頂住肩井穴(位于肩背處,肩外側端與脊柱連水平線的中點),其他四指輕扶于肩前,與大拇指相對用力,提拿起整個肩部肌肉,一拿一放地交替進行。

  10.整理放松:

  用雙手掌根自頸肩部向兩側沿肩-上臂-前臂的路線輕推數次,以空掌輕輕拍打肩部及后背肌肉,治療結束。

  提醒:按摩前一定要洗干凈臉,還要洗手、擦干,一定要雙手溫暖后才可為對方按摩,否則冰涼的雙手會讓家人不適的。

保健按摩 頭部按摩 按摩手法 
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