足浴按摩講究多 該注意的你注意了么

　　雖然中華文明史已歷經(jīng)數(shù)千年的演變，但這一中華傳統(tǒng)保健術(shù)之精華并未因此而被人們遺棄，相反它不但被繼承下來，而且得到了更大的發(fā)展。今天它仍然是一種深得人心的保健養(yǎng)生方法。

　　隨著藥物副作用的增多和藥源性疾病的不斷涌現(xiàn)，越來越多的人們更加崇尚自然保健法。

　　作為綠色療法其中之一的足浴療法，由于其操作簡單，方便舒適，效果顯著，近年來由北往南再次掀起廣泛流傳，滿街林立的足浴屋就是對足浴保健效果的好佐證。

　　但隨著足浴屋自身的不規(guī)范和更多的人們從省市、經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生的角度考慮都又購買專業(yè)家用足浴盆、足浴沙發(fā)、足浴沐足藥材等，在家自行保健，足浴走進(jìn)家庭化時代，并逐步成為人們(尤其中老年人)家庭自我治療和保健的主流。

　　足浴按摩好處多，但是有很多講究的，對于這一點(diǎn)很多人可能就并不那么了解了。足浴的養(yǎng)生原理、足浴中常用的藥物有哪些、足浴的水溫多少合適、足浴可治療哪些病、足浴有哪些禁忌、足浴按摩的注意事項(xiàng)有哪些等等。

　　今天編者就為大家簡明扼要的介紹一下足浴按摩的講究。

　　足浴的健身原理

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腳為精氣之根”。足浴療法是采用藥物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進(jìn)行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運(yùn)動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫?zé)嶙饔谩⑺幬锏耐庵巫饔煤妥惴瓷鋮^(qū)作用。

　　足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。

　　藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時水的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達(dá)到治療全身性疾病的目的。

　　所以足浴時，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。

　　總結(jié)：足浴，發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)不是一個人人拒絕的養(yǎng)生項(xiàng)目了。在家，在美容店，都可以，非常之方便，總之，注意該注意的，就可以了。