營(yíng)養(yǎng)心肌、改善代謝
蜂蜜中的葡萄糖能營(yíng)養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能，使心血管舒張和改善血液循環(huán)。蜂蜜由于能保證血流正常，因而對(duì)改善心力衰竭和心臟有一定療效。
食療處方：每日服用50-75克蜂蜜，長(zhǎng)期服用，就能有效改善心肌代謝功能。>>>吃蜂蜜的六大禁忌
幫助睡眠、鎮(zhèn)靜心神
蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因?yàn)樗且环N能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。現(xiàn)在民間醫(yī)學(xué)還常用蜂蜜來治療許多神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
食療處方：臨睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種，也可以混合)，用溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。>>>天然美味蜂蜜 美容養(yǎng)顏緩疲勞
總結(jié)：通過以上的介紹，我想大家都該了解了喝蜂蜜水的好處是很高的，那么趕緊多喝蜂蜜吧，記住，秋天喝一定要在早晨喝!
