怎樣預防兒童糖尿病呢?

　　其中一點就是孕婦妊娠期間，應該系統產前檢查，盡早發現高胰島素 癥及妊娠糖尿病。同時應注意妊娠營養需充足及均衡，避免營養及 熱量攝入過多，造成胎兒的營養過盛。

　　肥胖是導致糖尿病重要因素之一，同時還會導致心血管疾病、肺部疾病、膽石癥、癌癥、內分泌腺疾病。因此預防肥胖是預防多種 代謝疾病保持健康的關鍵。

　　造成肥胖的主要因素很多，如生活習慣，飲食習慣及遺傳因素等 等。肥胖、高熱量飲食、缺乏運動形成惡性循環。小孩子要避免長期吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，避免喝過多含糖飲料。

　　現在很多小孩子愛吃的漢堡.巧克力.奶油蛋糕，冰淇淋，糖果等等都是高熱量，高脂肪，高蛋白飲食，這些飲食會給胰島細胞造成負擔。

　　同時，現在小孩子常常久坐不動，運動量少，導致進食的熱量不能被消耗，熱量過盛，新陳代謝緩慢，脂肪堆積。另一方面，現在兒童長期精神緊張，體內激素紊亂，糖脂代謝失調，也可以誘發肥胖。

　　家長應該給孩子們制定合理飲食，飲食以谷物為主，增加食物中蔬菜，水果的比例，減少肉類和脂肪的比例。減少洋快餐、可樂等。注意體育鍛煉，勞逸結合，培養良好的業余愛好，怡情益智.減少看電視、玩電子游戲的時間。

　　后提示您，孩子有多尿、口渴、食量大增，饑餓感增強：容易疲倦;體重驟降、視力模糊：皮膚瘙癢和反復的泌尿系統感染：傷口較難愈合.反復癤腫等癥 狀時，請及時就診。

　　總結：關注寶寶健康的同時，也要給孩子的營養均衡，切不可，什么營養都跟著補，導致孩子體重超過，可能帶來一系列問題，還容易導致兒童得糖尿病。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：高峰，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。